Koprulu Kanyon'da rafting cogu ilk kez deneyen icin rehberli, yumusak bir keyiftir. Ancak hamileyseniz ya da sirt, kalp veya baska bir rahatsizlikla yasiyorsaniz, durup dusunmeniz son derece mantikli. Durust cevap su: bazi kisilerin tekneye binmemesi gerekir ve en guvenli yol, rezervasyondan once hem operatore hem de kendi doktorunuza danismaktir.
Beskonak yakinindaki Koprucay parkuru II-III derecedir; yani ekstrem degil, baslangic ve aile dostudur. Yine de rafting, soguk kar suyu uzerinde fiziksel bir aktivitedir; ani sarsintilar, tekneye tutunma ve sizi sirilsiklam eden su sicramalari vardir. Bu kuvvetler hem heyecani yaratir hem de bazi rahatsizliklari dikkatle dusunmeyi gerektirir.
Hamilelik: durust cevap hayir
Hamileligin hicbir doneminde rafting onermiyoruz. Bu spor ani darbeler, tekneye sert carpmalar, hizli su bolumlerinde sarsinti ve soguk, hizli akan suya dusme ihtimali icerir. Bu, sizin ve bebeginizin sagligi icin goze alinacak bir risk degildir ve sorumlu hicbir rehber aksini soylemez. Guzel bir alternatif: aileniz rafting yaparken nehir kenari restoranlarin ve kanyon manzarasinin tadini cikarmak.
Lutfen bu yaziyi bir onay olarak gormeyin. Hamileyseniz ya da olabileceginizi dusunuyorsaniz doktorunuza danisin ve rezervasyon sirasinda operatore bildirin.
Sirt ve boyun sorunlari
Rafting omurgayi sasirtici olcude zorlayabilir. Tekne dalgalara carpar, bacak ve govdenizle tutunursunuz, su bolumleri tekrarli darbeler ve ani hareketler verir. Bel fitigi, kronik sirt veya boyun agrisi, yeni bir yaralanma ya da omurga ameliyati gecirdiyseniz bu kuvvetler sorunu artirabilir.
Bu sizi otomatik olarak diskalifiye etmez, ozellikle daha sakin yaz suyunda veya kisa aile parkurunda; ama kendinize ve doktorunuza karsi durust olun. Doktorunuza burada anlatilan darbelerin sizin durumunuz icin guvenli olup olmadigini sorun ve operatore bildirin ki rehberiniz sizi teknede dusunerek yerlestirebilsin.
Kalp rahatsizliklari ve tansiyon
Rafting nabzi ve adrenalini yukseltir, soguk kar suyu ise Temmuz'da bile vucut icin sok olabilir. Kalp rahatsizligi, yuksek tansiyonu, gecmis kalp olayi olan ya da ilgili ilaclari kullanan herkes icin bu kombinasyon gercek tibbi tavsiye gerektirir. Bir blog sayfasindan size onay veremeyiz ve asla vermeye calismayiz. Kardiyologunuza veya doktorunuza danisin ve tavsiyelerine uyun.
Diger durumlar ve hareket kabiliyeti
Durustce belirtmekte fayda olan birkac nokta daha:
- Yeni ameliyat veya kirik: iyilesen doku ile sert darbeler iyi gitmez; doktorunuz onay verene kadar bekleyin.
- Epilepsi veya bayilma: su ustunde riskler artar, bu yuzden tibbi tavsiye alin ve mutlaka operatore bildirin.
- Kisitli hareket veya engel: tekneye inip binmek ve nehir kenari arazi zorlayici olabilir, ama varsaymak yerine operatore dogrudan sorun.
- Yuzme guveni: aile parkuru icin iyi yuzucu olmaniz gerekmez, cunku herkes sizi suyun ustunde tutan zorunlu can yelegi giyer ve her teknede egitimli bir rehber bulunur. Su sizi kaygilandiriyorsa soyleyin.
Altin kural: operatore soyleyin, doktora sorun
Durumunuz ne olursa olsun, iki adim sizi guvende tutar. Birincisi, rezervasyonda operatore acik olun ki o gun surpriz olmasin. Ikincisi, gecmisinizi bilen kendi doktorunuza danisin. Bu yazi yalnizca genel bir rehberdir, tibbi onay degildir.
Siz ve doktorunuz raftingin sizin icin uygun oldugu kararina varirsaniz, unutulmaz bir gun sizi bekliyor. Tipik bir turun nasil isledigini, sabah ucretsiz otel alisindan ogleden sonra donuse kadar gormek icin Side'den rafting rehberimizi okuyun ya da tum turlarimiza goz atin.
Koprucay'da gununuzu planlamaya hazir misiniz? Side'den rafting icin musaitlik ve guncel fiyati kontrol edin ve size iyi bakabilmemiz icin rezervasyonda her turlu saglik durumunu belirtmeyi unutmayin.
